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関節の痛みが辛い!その原因とは~関節の役割~

「関節の痛みが辛い…」とお悩みの日本人は、少なくありません。関節の痛みは、様々な原因で起こります。「最近、関節の違和感が気になる…」という方は、痛みが出る前に、早めにケアすることが大切です。

こちらでは、関節の役割や、関節(肩関節・肘関節・股関節)の痛みの原因についてご説明しますので、関節の痛みを起こさないための情報の一つとして、お役立てください。

関節の役割

広げた両手

人間の身体には、約260個の関節があります。関節は、関節包・滑膜・滑液・軟骨で構成されており、立つ・歩く・座る・走る・握るなど、私たちの様々な動きを可能にしてくれています。

関節の形状は、部位によって異なります。

  • 球関節(肩など)

    上下左右、あらゆる方向に動かすことが可能です。

  • 蝶番関節(指など)

    一定の方向にだけ曲げ伸ばしできます。

  • 車軸関節(首など)

    車のシャフトのように、その場で回転することができます。

その他にも、様々な形状の関節があります。関節の動きが悪くなると、日常生活の様々な動作が難しくなりますので、辛い痛みが出る前に、ケアするように心掛けてください。

肩関節・肘関節・股関節の痛みの原因

肩に痛みを感じる女性

肩関節・肘関節・股関節の辛い痛みは、スポーツによる怪我や様々な病気が影響するケースもありますが、加齢や日常生活の癖が原因となる場合も多いです。

肩関節

肩をあまり動かさない生活をしていると、柔軟性が失われていきます。血行も滞りやすくなり、些細なことがきっかけで、四十肩・五十肩といった肩の炎症を起こしやすくなるのです。

肘関節

机に肘をついたまま、スマホを操作したり、パソコンで作業したりすると、肘に負担がかかりやすくなります。頬杖をつく癖がある方も、肘に痛みが出やすいです。

股関節

年齢とともに、骨密度が低下したり、股関節の周辺の筋肉量が減ったりします。その影響から、股関節に負担がかかり、痛みが出てしまうのです。運動不足による柔軟性の低下も、痛みにつながりやすくなります。

日常のセルフケアにジェルを取り入れよう

関節の役割や、関節(肩関節・肘関節・股関節)の痛みの原因についてお伝えしました。関節の痛みを起こさないためには、関節の柔軟性を保つために、ストレッチやセルフマッサージを取り入れることが大切です。

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ショップ名 RISING STONE ONLINESHOP
会社名 株式会社 ライジング ストーン・アース アンド ユニバース
販売責任者 谷 英哉
住所 〒104-0061 東京都中央区銀座2丁目5-4 福助染ビル1F
電話番号 03-6263-2526
メールアドレス shop@rising-stone.co.jp
URL https://rising-stone-shop.com/
取扱商品 天然石ジュエリー、人工鉱石アイテム、美容・健康アイテムなど

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